1 de 10
SALUT

L'operació biquini hauria de durar tot l'any

5 milions de ciutadans d'arreu de l'Estat estan a dieta, segons un estudi d''Acierto.com'

L'operació biquini hauria de més que estètica, segons els experts | Althaia
per Redacció, Reus, Catalunya | 6 d'agost de 2018 a les 17:15 |
Aquesta informació es va publicar originalment el 6 d'agost de 2018 i, per tant, la informació que hi apareix fa referència a la data especificada.

Amb l'augment de les temperatures i la roba d'estiu ja fora de l'armari, som molts els que decidim (potser massa tarda) a l'anomenada operació biquini; una iniciativa de la qual no sempre se'n surt victoriós. Què fem, per aprimar-nos? Ens alimentem bé? Fem exercici? L'últim informe del comparador d'assegurances de salut 'Acierto.com' revela algunes d'aquestes incògnites.

Així, i segons les estimacions de l'entitat, actualment són 5 milions els ciutadans de l'Estat que admeten a estar a dieta. En concret, un sondeig indica que el 33,7% de la població estatal ha fet règim en l'últim any i que un 15,6% la fa actualment. Aquests percentatges arriben al 56,7% en el cas de les persones que reconeixen haver fet règim alguna vegada a la vida. Els percentatges varien lleugerament si diferenciem entre homes i dones. D'aquesta manera, el 51,1% d'ells asseguren haver-se posat a dieta alguna vegada. En el cas d'elles, el percentatge s'eleva fins el 64,4%.

No obstant això, els experts apunten que mantenir uns hàbits alimentaris saludables a llarg termini és clau per allunyar les malalties. Les xifres, però, contrasten amb la realitat a l'Estat, ja que una de cada sis persones que hi viuen és obesa. I no només això, sinó que el 80% de les persones que pateixen aquesta malaltia són incapaços de reconèixer-ho.

L'operació biquini hauria de més que estètica

Respecte a l'altra part de l'operació biquini, l'exercici; també es troba entre les assignatures pendents dels enquestats. Per començar, el 48% no ha trepitjat mai un gimnàs, i qui està matriculat en un no hi va amb regularitat. El 78% dels enquestats per 'Acierto.com' indica que si hi va "ho fa per pura estètica".

El que queda clar segons els impulsors de l'estudi és que "l'operació biquini hauria de durar tot l'any".

Consells per fer esport

Podem aprofitar la fresca que ofereix la platja per sortir a caminar o córrer a ritme lleuger i fins i tot aprofitar les vacances a les destinacions costaneres per provar noves disciplines com el surf, el piragüisme o la vela lleugera . El moment del dia també serà clau per a suportar les altes temperatures: les primeres hores del dia i les últimes del vespre són les millors per calçar-se les sabatilles.

També haurem rd'hidratar-nos correctament, usar protecció social i de protegir els nostres ulls amb l'ajuda d'unes ulleres homologades. Una altra qüestió que pot ajudar és l'equipació que duguem: és preferible triar peces tècniques o roba de cotó folgada. I si és de tons clars, millor encara.

Participació
Director: Marià Arbonès
Cap de redacció: Marc Busquets
Departament de Tecnologia: Josep Gallofré / Adrià Martínez

Raval de Santa Anna, 2, tercer pis | 43201- Reus | Telèfon 977 300783 | info@reusdigital.cat
Segueix-nos a:
Cerca a ReusDigital: